Ikke alle våre medlemmer har anledning til å delta på våre offentlige seremonier. Derfor så har vi laget et forslag til hvordan du enkelt kan holde din egen enkle seremoni. Enten innendørs eller utendørs ved din egen bålplass.

‍

Innendørs seremoni

Forberedelser

• Finn et sted hvor du kan være uforstyrret, helst ute eller ved et vindu der du ser himmelen.

• Ta med deg et lys (eller flere), gjerne i en lykt, og fyrstikker/tenner.

• Samle noen symboler fra naturen (kvister, steiner, kongler) for å lage et lite alter.

• Hvis du har en tromme eller rasle, kan dette brukes. Om ikke, kan du bruke hendene til å klappe eller lage lyd.

‍

1. Åpning av seremonien

Begynn med å finne ro. Ta noen dype pust og fokuser på her og nå.

Stå vendt mot nord og si:

"Jeg hilser mørket, stillheten og visdommen som bor i den lange natten. Jeg takker for lærdommen året har gitt meg."

Snu deg deretter mot sør og si:

"Jeg hilser lyset som vender tilbake, gnisten av håp og nye begynnelser."

‍

2. Tenn lyset

Tenn lyset ditt og si:

"Med dette lyset ønsker jeg solen velkommen tilbake. Må det skinne i hjertet mitt og vise meg veien fremover."

Bruk noen minutter til å betrakte flammen. Tenk på hva du ønsker å gi slipp på fra det gamle året, og hva du ønsker å invitere inn i det nye.

‍

3. Gi slipp og sett intensjoner

Ta en av symbolene fra naturen du har samlet (f.eks. en kvist eller stein).

Hold den i hånden og si høyt eller stille for deg selv:

"Jeg gir slipp på det som ikke lenger tjener meg. Jeg lar det gå tilbake til naturen."

Legg symbolet forsiktig tilbake til jorden eller i en bolle.

Ta et annet symbol og hold det mens du sier:

"Jeg inviterer dette inn i livet mitt: [si hva du ønsker, f.eks. glede, styrke, kjærlighet]."

Plasser symbolet på alteret som en påminnelse.

‍

4. Tromming eller lyd

Hvis du har en tromme, spill en enkel rytme mens du tenker på lyset og energien du ønsker å bringe inn.

Har du ingen tromme, kan du klappe, synge en enkel tone, eller bruke stemmen til å lage en kraftfull lyd.

‍

5. Avslutning

Når du føler deg ferdig, takk for lyset og mørket. Si:

"Jeg takker solen, jorden, og alle elementer for deres støtte. Må denne sirkelen være sluttet."

Blås forsiktig ut lyset, eller la det brenne en stund som en påminnelse om solen som stiger opp igjen.

‍

Utendørs seremoni

Forberedelser
Finn et trygt sted å lage et bål. Ha med bjerkeved, never og fyrstikker.
Ta med symboler fra naturen (kvister, steiner, blader) for å representere det du ønsker å gi slipp på og invitere inn.
Hvis du ønsker, kan du ta med en tromme, rasle eller en bjelle.
Kle deg varmt og komfortabelt for å kunne være til stede uten forstyrrelser fra kulden.

Se hvordan du kan bygge seremonibålet

‍

1. Åpning av seremonien

Når bålet er klart til å tennes, stå i stillhet rundt det. Ta noen dype pust for å koble deg til naturen rundt deg. Føl jorden under deg, luften rundt deg, og mørket som omslutter landskapet.

Si høyt eller inni deg:

"Jeg hilser mørket som har vært en del av årets syklus. Jeg takker for stillheten, visdommen, og lærdommen natten har gitt."

‍

2. Tenn bålet

Når du er klar, tenn bålet med en intensjon:

"Som dette bålet tennes, tenner jeg mitt eget lys. Jeg ønsker solen velkommen tilbake, og jeg åpner meg for nye muligheter."

Se flammene vokse og kjenn varmen som symboliserer solen som sakte stiger tilbake i horisonten.

3. Gi slipp på det gamle

Ta en kvist eller et blad som representerer det du ønsker å gi slipp på fra året som har gått. Hold det i hendene og si:

"Jeg gir slipp på [det du ønsker å gi slipp på, f.eks. frykt, tvil, sorg]."

Legg kvisten forsiktig i flammene og se den bli til aske, som en symbolsk renselse.

‍

4. Sett intensjoner for det nye året

Ta et annet symbol fra naturen som representerer det du ønsker å invitere inn i livet ditt (f.eks. en kongle for vekst, en stein for styrke). Hold det i hendene og si:

"Jeg inviterer inn [det du ønsker, f.eks. glede, kjærlighet, balanse] i mitt liv."

Legg symbolet ved bålet som en del av naturens kretsløp, eller ta det med hjem som en påminnelse om din intensjon.

‍

5. Feir lyset

Bruk trommen, raslen, bjellen, eller stemmen din til å lage en rytme eller lyd som feirer solens tilbakekomst. Du kan danse rundt bålet, synge en sang, eller bare være i stillhet og lytte til lydene rundt deg.

‍

6. Avslutning

Når du føler deg ferdig, takk naturen og elementene som har vært til stede.

Si:

"Jeg takker solen, månen, jorden, og alle kreftene som støtter meg. Må lyset bringe klarhet, varme og nytt håp."

La bålet brenne ut under oppsyn, eller slokk det forsvarlig.

Tips: Hvis du er sammen med andre, kan hver deltaker dele sine tanker høyt eller i stillhet når de gir slipp eller setter intensjoner. Dette kan gjøre seremonien enda mer kraftfull og samlende. Godt vintersolverv!

Medlemskap i sjamanistisk forbund er gratis

‍