Før du bestemmer deg for sove, tar du deg tid- ca. 5 minutter- til å takke de personer som er i din venne/bekjentskapskrets, pluss familie.

Du gjør dette med lukkede øyne mens du ser personene for ditt indre øye. Du ytrer navnene inni deg.

Det kan hjelpe om du tenker på hvor de forskjellige personer befinner seg geografisk.

Når du har gjort dette takker du universet for den hjelp du får hver dag og ber om at de krefter i og rundt deg vil deg det beste og har barmhjertighet med deg.

Gjør du dette hver kveld vil du merke at ditt drømmeliv blir dypere, drømmene gir klarere informasjon, pluss at din kontakt med mennesker rundt deg fyller deg med større takknemlighet enn før.

‍