‍
Spiritual bypassing, et begrep først introdusert av den amerikanske psykologen John Welwood i 1984, beskriver bruken av åndelige praksiser og tro for å unngå å konfrontere uløste følelsesmessige problemer, psykologiske sår og grunnleggende menneskelige behov . På norsk kan vi kalle dette "åndelig omgåelse" eller "åndelig forbigåelse". Det innebærer at man bruker åndelighet som et skjold eller en unnskyldning for å unngå virkelige, ofte smertefulle, problemstillinger i livet.

Kjennetegn på åndelig omgåelse
Åndelig omgåelse kan manifestere seg på ulike måter. Her er noen vanlige tegn:

Unngåelse av negative følelser: Personer som praktiserer åndelig omgåelse, kan ignorere eller undertrykke følelser som sinne, tristhet og frykt, og i stedet fokusere på "positive vibber" eller "lyset".

For tidlig transcendens: Forsøk på å hoppe over det nødvendige indre arbeidet for å oppnå en høyere åndelig tilstand, uten å ta tak i dypere, underliggende problemer .

Åndelig berettigelse: Bruk av åndelige konsepter for å rettferdiggjøre eller forklare bort usunne eller uetiske handlinger.

Overidentifikasjon med positiv tenkning: En urealistisk tro på at bare positive tanker kan løse alle problemer, og en unngåelse av negativitet.

Sammenblanding av åndelige erfaringer med psykisk helse: Å tro at alle psykiske problemer kan løses gjennom åndelige midler alene, uten behov for psykologisk behandling eller andre former for hjelp.

Psykedelika og åndelig omgåelse
Bruken av psykedelika, som LSD, psilocybin og ayahuasca, har blitt stadig mer populær innen åndelige og terapeutiske sammenhenger. Selv om disse stoffene kan tilby dype innsikter og opplevelser, kan de også bidra til åndelig omgåelse hvis de brukes som en snarvei til åndelig oppvåkning uten tilstrekkelig integrering og bearbeiding . I Norge er også bruken av psykedelika forbudt med unntak av noen forskningsprosjekter.

Psykedelika kan skape intense spirituelle opplevelser som gir en følelse av forbindelse med universet eller en høyere bevissthet. Dette kan være forlokkende for de som ønsker å unngå smertefulle følelser eller uløste problemer. Uten riktig integrering kan disse opplevelsene føre til en illusorisk følelse av å ha løst personlige problemer, mens de faktisk forblir uløste.

Konsekvenser av åndelig omgåelse
Åndelig omgåelse kan ha flere negative konsekvenser for individet:

Uforløste følelsesmessige problemer: Ved å unngå eller undertrykke negative følelser, kan disse problemene forbli uløste og føre til større psykisk ubehag over tid.
Manglende personlig vekst: Å unngå å konfrontere dype, personlige problemer kan hindre personlig vekst og utvikling.
Overfladisk åndelighet: En tendens til å oppleve en overfladisk form for åndelighet uten dypere innsikt eller forståelse.
Forringede relasjoner: Åndelig omgåelse kan også påvirke forholdene til andre negativt, da individet kan unngå å ta ansvar eller være til stede emosjonelt.
Hvordan unngå åndelig omgåelse
For å unngå åndelig omgåelse er det viktig å være oppmerksom på egne tendenser til å bruke åndelige konsepter som en fluktmekanisme. Her er noen trinn som kan hjelpe:

Ærlig selvrefleksjon: Ta deg tid til å reflektere over dine motiver for åndelige praksiser. Spør deg selv om du bruker åndelighet for å unngå noe ubehagelig.

Søk balanse: Kombiner åndelig praksis med andre former for selvutvikling, som terapi, rådgivning, eller dyp selvundersøkelse .

Aksepter hele spekteret av følelser: Forstå at det er naturlig og nødvendig å oppleve og uttrykke et bredt spekter av følelser, både positive og negative.

Vær oppmerksom på spirituell gruppepress: Unngå miljøer hvor det forventes at man alltid skal være positiv eller "åndelig opplyst".

Integrer kropp og sinn: Fokuser på praksiser som integrerer både kroppslige og mentale aspekter, som yoga, mindfulness eller kunstterapi .

Åndelig omgåelse er et komplekst fenomen som kan hindre ekte personlig og åndelig vekst. Ved å være bevisst på hvordan man bruker åndelige praksiser, og ved å sørge for at man også tar tak i de dype, personlige utfordringene, kan man oppnå en mer helhetlig og autentisk utvikling. Åndelighet bør være en støtte i livet, ikke en flukt fra det.

Kilder:

Welwood, John. (1984). "Principles of Inner Work: Psychological and Spiritual."
Masters, Robert A. (2010). "Spiritual Bypassing: When Spirituality Disconnects Us from What Really Matters."
Tarnas, Richard. (2007). "The Psychedelic Experience: A Manual Based on the Tibetan Book of the Dead."
Cashwell, Craig S., & Young, Scott J. (2011). "Integrating Spirituality and Religion Into Counseling: A Guide to Competent Practice."
Kornfield, Jack. (2000). "After the Ecstasy, the Laundry: How the Heart Grows Wise on the Spiritual Path."

‍